「今日も茶色い飯が旨い」——気づいたら毎日ラーメン・揚げ物・パンしか食べたくない、という状態、意志の問題じゃないんですよ。
交感神経が長期間優位になると、体は即効エネルギーを求めます。糖質・脂質、つまり茶色い食べ物がその最短ルート。さらに血糖値の急上昇→急降下がまた茶色いものへの衝動を生む悪循環が出来上がります。
食卓の色が変わるのは、神経系が落ち着いたサインですよ。
整体処りら福
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