「休んでいるはずなのに疲れが抜けない」「しっかり寝たのに朝から体が重い」——病院に行っても「ゆっくり休んで」と言われるだけで、なかなか改善しない。そんな経験はありませんか？
こうした状態には、単なる疲労だけでなく”体の「過緊張」”が関係していることがあります。
当てはまるものはありますか？
・じっとしていても体のどこかに力が入っている
・マッサージを受けてもすぐ元に戻る
・リラックスしようとすると逆に疲れる
・音や人の気配に敏感で気が休まらない
このタイプの方は、横になっていても体の警戒が解けないため、回復モードに入りにくい状態が続いています。ストレッチやマッサージで一時的に楽になっても戻りやすいのは、筋肉ではなく体全体の緊張の設定が変わっていないからです。
当院では、強い刺激ではなく、体が自然に緩みやすい状態をつくることを重視しています。
気になる方は一度ご相談ください。整体処りら福は町田駅から徒歩7分です。
