皆さんこんにちは！
急に気温が下がりましたね( ;∀;)
こんな時は痛みも出やすいので、早めの対処をしたいですね。
本日は、歪みについてお話しします。
猫背や反り腰にお悩みの方も多いと思います。
実は、猫背や反り腰は足元の運動がうまくいかず、上半身で
代用している結果上半身が歪み、体系が崩れてきます。
姿勢や体型を整えたいのであれば、まず足元が使えているか、
膝が曲がって立っていないかなどもチェックする必要があります。
自然堂整骨院では、日頃から行える簡単なストレッチも指導しますので、
無理なく、楽しく姿勢を整えていきましょう！！
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