こんにちは！
本日はお水の大切さについてのブログになります！
皆さんお水は飲めていますか？
最近多くの人が水を飲む大切さに気付いているかと思います！
じゃあ水を飲むとどんな効果があるの？
・血液が循環して、身体の老廃物が排出され、新陳代謝が活発になることが期待！
・お肌のターンオーバーも正常になるので、肌改善・身体の中から美肌へ
・知的作業に取り掛かる前に０．５ｌの水を飲むと効率がアップする
・子供の場合は、集中力や記憶力が向上
・水分不足は太る、不足すると血流が悪くなり代謝が正常に動かなくなるため
といいこと沢山でございます(^^)/
そんなお水1日最低でも２ｌ飲むとかなり変化が見られます(:_;)
プラス！！お水の質にこだわると身体も喜ぶ変化が多くみられるかもしれません！！
さて、お水飲みたくなってきたころではないでしょうか？？(*´▽｀*)
たくさん飲んで元気になりましょう～！！！
