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買い物中にぎっくり腰になり、近所のサンフラワーに駆け込んだ。
筋肉がつっている、骨盤がズレていると言われ、治療開始。
おなかの筋肉を押されたら腰が伸びるようになり、骨盤の矯正をされて立ってみたところ8割くらい改善。
翌日も行って、ほとんど問題がない状態になった。
腰痛だから腰を揉むのかと思っていたけど、こういう症状は腰を揉んではいけないと言われ、そんなもんかなと思ったけどとりあえず良くなったのでそうなんだと思った。
悪化しないための方法を教えてもらったのはとてもよかった。椅子から立ち上がる方法、寝て起き上がる方法はかなり役に立った。
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