Q：ひとりきりだとつい集中力が切れてしまいます。ジークではどのように自習時間を過ごしているのでしょうか？
A：自習室では自分以外の人もおり、全員が勉強に勤しんでいるため自分一人だけがサボるわけにはいかず、集中しやすい環境を生徒自らが作り出しています。
また、わからないことがあれば、すぐに教師に質問することができます。
しかし，家に帰った後は必然的に自分一人で勉強と向き合うことになります。というわけで，ここでいくつか勉強に”全集中”するコツを紹介していきたいと思います。
①小さな目的を持つ
②わからないことがあったらすぐに調べる
③自分に合った息抜きを見つける
④集中力が切れたと思ったら無理に続けない
一つ目は、必ず何かしらの目的を持つことです。
物事を始める時は必ず，何かしらの目的を持っていると自分にとって大きな原動力となります。これは勉強でも同じことが言えます。もちろん今言う目的というのは頭が良くなりたい！だとか〇〇学校に合格したい！などということではなく，この単元を，この問題を理解したい！という小さなもので構いません。これを頭の隅に置いておくだけで，今自分が何をやっているのか迷子になってしまうことなく，より効率的に理解することが可能になります。
二つ目は、途中で分からない問題や少しでも不安な単語に出会ったらその時点で解決してしまうことです。
”とりあえず置いておいて後で調べよう”なんて考えは今すぐ捨ててしまえ，ということです。”分かったつもり”で強引に進めてしまうとどんどん分からなくなってしまい，どんどん面白く無くなってしまいます。まさに『急がば回れ』。しっかり問題の基礎固めから行っていきましょう。
三つめは、休息を大事にすることです。人間は何をやるにしても休息は大事です。
，一つでも何か息抜きとなるものを見つけておくことで固まった体をほぐしたり眠気を解消したりすることができます。例えば，お菓子を食べる，ラジオ体操を踊る，一曲歌う，瞑想する，，，など。
四つ目は、集中力が切れたと思ったら無理に続けないということです。
集中力が切れたら，”切れてしまったものはしょうがない，今やっていた勉強から潔く離れてしまおう”というのも一つの有効な選択なのです。
