寒くなりました!
季節の変わり目が体調を崩し気温差が続くと心と体もつらくなりませんか。。。
『気温差の不調要因』
●季節の変わり目から起きやすい、心身の不調のことです。
●気温差とコロナ環境から身体の不調からさまざまな症状が出ます。
●何か、事前の体調管理対策をしないと?
『生活リズムの対策法について』
●睡眠リズムを安定させる
●有酸素運動を週3回継続し、ストレス耐性を強化させる
●栄養バランスのとれた食事をする
●休日はしっかり休みを取る
●毎日お風呂に浸かって一日の疲れを取る
●心の相談や話ができる人を2人以上もつこと
当院の施術は、さまざまな不調を調整することで体調管理に繋がります!!
安心してご相談下さい!
カテゴリー別
日付別
概要
住所
千葉県印西市浦部163−5千樹館治療院整骨院・印西共育柔道塾
アクセス
(1)北総開発鉄道/千葉ニュータウン中央駅北口乗車⇔浦部バス停下車 (2)JR成田線木下駅下車⇔印西市役場⇔松山下総合運動公園前下車
- 最寄駅
- 木下駅 から3.9km
- 千葉ニュータウン中央駅 から2.4km
- 布佐駅 から3.6km
- バス停
- 木刈小学校から1.2km (徒歩16分)