寒くなると空気が乾燥し、
新型コロナの他に、インフルエンザや胃腸炎
RSウイルスなど様々な感染症にかかりやすくなりますね💦
1日でも長く元気に過ごせるために!
今一度、生活環境を見直しましょう✨
・手洗い・うがいの習慣
・1日10分の体操からでも身体を動かす
・栄養バランスを考えた食事
・ぐっすり眠る
・たくさん笑う
・身体を温める(湯船につかりましょう)
・リラックスする(疲れやストレスは風邪の元)
基本的なことではありますが、
それが一番難しかったりしますよね💦!
疲れや痛みが出た場合は当院にご相談くださいね☺️
—————————————————————
太宰府むさし鍼灸整骨院 水城院
福岡県太宰府市水城2丁目1-1
092-919-5135
—————————————————————