まだまだ続く寒暖差
朝寒いと思い厚着で外に出たら
暑くなり汗をかく、、そしてまた寒くなり、、
中々身体がついていけませんね💦
この時期にドーッと出てくるのが、
不眠やイライラ、疲れがとれないといった
自律神経の乱れ💦
それが過食に走ってしまい、内臓が疲れて
「悪循環、、、」なんてことも🥶🥶🥶
⭐︎自律神経の乱れといえばやっぱり「鍼灸」
当院でも鍼灸師の先生が
その方に合った各臓器の不調原因のツボに
的確に治療してくれます😊
もちろん、鍼が苦手なかたへはお灸などをしております！
⭐︎お家でできるケアとしては、身体を冷やさないこと！
38〜40℃の湯船に15分ほど浸かることや
適度な運動・ストレッチを毎日心がけてください。
過食気味になっていた方は少しファスティングをしてみたりと
休めてあげることを意識してあげて下さいね☺️☺️
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太宰府むさし鍼灸整骨院 水城院
福岡県太宰府市水城2丁目1-1
092-919-5135
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