皆さまは普段《五感》を意識されていますか？
五感とは、
視覚（見る）
聴覚（聴く）
味覚（味わう）
嗅覚（嗅ぐ）
触覚（皮膚で感じる）
の5つの感覚のことです！
我が家も夫がお休みの日は
家族みんなでお出かけして
五感を共有して楽しんでいます☺️
五感を刺激することで、
子どもにとっては
表現力や危機管理能力が身につき
想像力が豊かになると言われています。
大人にとっては
情報過多な現代に脳が疲れてしまっているのを
スッキリさせてくれる効果もあります😊
自然な環境に行かないといけない訳ではなく、
日常生活の中に五感を意識してあげるだけでも
良いですね♪
空を見たり、虫の音をきいたり、
旬のものを味わい、洗濯物の香りを感じたり、
人それぞれ良いと思うものは違うので
見つけていくことも良いですよね♪
仕事や家事に行き詰まった時、
どうしてもストレスや疲れが溜まると
自律神経のバランスも崩れがちです。
少し五感を楽しんでみられてください♪
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太宰府むさし鍼灸整骨院 水城院
福岡県太宰府市水城2丁目1-1
092-919-5135
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