普段は元気なのにお休みになると
体調崩したりしませんか？🌀
それは、自律神経の乱れが原因かもしれません。
無理に予定を詰め込んだり、
逆にずっとダラダラしてしまっていたり
休むことで仕事へのプレッシャーを感じたり
理由は人それぞれかと思います。
お休み中でも自律神経のバランスを乱さないために！
・早寝早起き
・湯船に浸かる
・適度な運動（階段を使うなど！）
・食生活を見直す
・心身のリラックスできる場所へ行く
連休明けも元気に過ごす為に
上記のことは心がけていきましょうね😊
連休中の方も、お仕事の方も
今日も一日楽しんでいきましょう♪
連休中の方、連勤の方今日も一日楽しんでいきましょう😊
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太宰府むさし鍼灸整骨院 水城院
福岡県太宰府市水城2丁目1-1
092-919-5135
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