暑い日が続いてますね☀️
外ではマスクを外している人も
ちらほら見かけるようになりました😊😊
熱中症対策は出来ていますか？
・こまめに水分補給！
（喉が乾く前にこまめに飲みましょう）
・外出時には日傘や帽子、ポータブル扇風機など
使用しましょう
・室内でも部屋の温度を計りましょう
・暑さに備えた体づくり（食事、運動、睡眠）をしましょう
もし、熱中症かな？と思った時は
涼しいところへ移動し、
首や脇、足のつけ根を冷やして
体温を下げましょう！
嘔吐などがない場合は塩や塩分の含む
タブレットを飲用し安静にしましょう😊
今のうちから少しずつ暑さに慣れて
熱中症に備えていきましょうね♪
———————————————————
太宰府むさし鍼灸整骨院 水城院
福岡県太宰府市水城2丁目1-1
092-919-5135
—————————————————————
