寝違えたーっと思ったら、
まずはアイシングを行い動かさないように
安静に過ごしましょう！
その後当院にご来院ください😊
ストレッチやマッサージ、ハイボルトなどを行っていきます😊
寝違えは軽い肉離れです。
寝返りが少なく同じ姿勢が続き、
起床時に急に動くことでなりやすいです🛌
寝違えをよくする方はマットレスを硬いものにして
寝返りがしやすいようにしたりと
少し工夫が必要になってきますね😊
冷えるのも良くないので、これから
暑くなる時期のクーラーにも
注意してくださいね😊
辛い寝違え、当院にご相談ください😊😊
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太宰府むさし鍼灸整骨院 水城院
福岡県太宰府市水城2丁目1-1
092-919-5135
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