最近ドキドキ・わくわくしてますか？
年齢とともに身体が老化していきますが、
実は感情も老化していきます💦
何だか最近やる気が出ない、急に涙が出る
怒りっぽくなった、何だかめんどくさい
と感じるように思ったら感情の老化のサインです💦
ストレスにも若返りストレスと老化ストレスがあり、
・若返りストレスは何か目標に向かっている時に
感じる精神的な緊張感✨
・老化ストレスは金銭的な不安や人間関係などの
慢性的なメンタルの負荷⚡️
そんな感情の老化防止のために✨
・自分が楽しめることをやってみる
（自分ファーストも大事✨）
・やったことのないことに挑戦
（行ったことのないお店に行ってみるなどでも👍）
・読書
（触れたことのないジャンルを読むと更に良し✨）
・日光浴（幸せホルモン分泌♪）
・適度な運動（階段を使うや腹式呼吸でも👍）
身体の痛みなどによるストレスは当院にお任せ✨
お悩みも是非聞かせてください♪
いつまでも健康で元気な自分に！！
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太宰府むさし鍼灸整骨院 水城院
福岡県太宰府市水城2丁目1-1
092-919-5135
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