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意外と意識出来ていない、《噛む回数》！
肩こりとふかーい繋がりがあります
一口で何回噛めていますか？
ゆっくり食事をしないと中々意識は出来ませんよね。
理想は《一口で30回噛む》！
噛む回数が少ないと顎や首の筋肉が弱まり
肩こりの原因に
今の時代はよく噛まなくても
食べられる食品が多くなってますよね、
よく噛むことは食べ過ぎ防止に繋がり
生活習慣病も予防できます！
お子様なども少し大きくなってきたら、
お肉なども小さくとりわけていたのを
少し大きくして噛みちぎることを
意識してあげて下さい♪
つらーい肩こりは当院にご相談くださいね♪
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太宰府むさし鍼灸整骨院 水城院
福岡県太宰府市水城2丁目1-1
092-919-5135
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