普段、どんな歩き方をしているか
意識したことはありますか？
変な歩き方になっていると、身体の負担は大きいです。
運動でウォーキングを取り入れている方は
特に意識してあげて下さい✨
・かかとから蹴り上げていますか？
・親指で踏み込んでいますか？
・顎が前に出ていませんか？
・頭は揺れていませんか？
・肩や腕の力が入っていませんか？
歩く時も立つ時も、上から引っ張られている
イメージで背筋を伸ばしましょう✨
少しの意識で身体の負担は大きく変わります✨
是非意識されてみて下さい♪
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太宰府むさし鍼灸整骨院 水城院
福岡県太宰府市水城2丁目1-1
092-919-5135
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