今日は月曜日の為お休みとなっております。
明日9時から元気にお待ちしてますね😊🌸
まだ外出がなかなか出来なかったり
デスクワークが多かったりで
姿勢が悪いのが続いてしまったり、
運動不足による筋力低下、
などが腰痛や肩こりに繋がってきます💦
肩がキツイ方は
肩をギューっと上げてストンと落とすストレッチや
腰がキツイ方は
四つん這いになって背中を丸くしたり反らすを
繰り返すキャット&ドックのストレッチ
をおこなってあげるといいですよ🤗
皆様が毎日健康でありますように!
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太宰府むさし鍼灸整骨院 水城院
福岡県太宰府市水城2丁目1-1
092-919-5135
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