お洋服屋さんでも春服が並んでいますね✨
冬の間、クリスマスや年末年始などでの
体型の変化はありませんか？
今まではダウンやコートで隠れていたはずが、、、
そうはいかない時期がやってきますね💦
筋トレをし始めて「筋肉がついてきたなぁ」と
思い始めるのには約3ヶ月、
”他の人に気づいてもらえる”程になるには
約6ヶ月かかると言われています。
明日から2月なので5月〜8月の頃と
考えると、、、😨😨😨
もうすっかり薄着になっていますね！！
今から始めましょう！！✨
当院で取り扱っている楽トレは寝ているだけで
インナーマッスルを動かしてくれるので、
”自分で定期的にトレーニングするのは続かない”
”どうやったら良いか分からない”
という方にはおすすめです✨
週に2回程をまずは3ヶ月、続けてみましょう✨
身体を支える筋肉を鍛えるので
腰痛や肩こりにも繋がるので一石二鳥！
ご相談お待ちしてます♪
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太宰府むさし鍼灸整骨院 水城院
福岡県太宰府市水城2丁目1-1
092-919-5135
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