寒暖差による疲労が出ている時期ではありませんか？
寒い日が続いたと思ったら、たまに暖かい日があったりと
中々身体がついていけませんね💦
そんななかこの時期にドーッと出てくるのが、
イライラ、疲れがとれないなど、、💦
それが過食に走ってしまい、身体が疲れて
「悪循環、、、」なんてことも🥶🥶🥶
⭐︎そんなときはやっぱり「鍼灸」
スペシャリスト鍼灸師野中院長が
その方に合った各臓器の不調原因のツボに
的確にうってくれます😊
⭐︎お家でできるケアとしては、身体を冷やさないこと！
38〜40℃の湯船に15分ほど浸かることや
適度な運動・ストレッチを毎日心がけてください。
過食気味になっていた方は少しファスティングをしてみたりと
休みてあげることを意識してあげて下さいね☺️☺️
