皆様こんにちは！１２月に入りました！
１２月はクリスマスや年末年始など
一段と慌ただしくなりますね🎄
コロナも落ち着きつつあるので
忘年会などもされますか？？
寒さのなか不摂生が続くと、内ぞうにも冷えや疲れが
出やすくなりますね☃
内ぞうが疲れると色々な不調が出やすくなります…
主に消化器官に負担がかかると中々疲れが取れないなどの
継続的な不調に繋がるのでなるべくない方がいいですよね。
事前に出来ることでは内ぞうを冷やさないこと！
朝起きたらお白湯を飲むこと、
夜は湯舟につかること
をまずは心がけてください🌟
簡単なことと思われるかもしれませんが
その習慣が身体を変えてくれます🌟
不摂生が続いた場合はファスティングや
温熱りょう法をすることで不調に繋がりにくくなるので
おすすめですよ！
何でもご相談お待ちしてます🎵
https://musashi-seikotsuin.com/contents/hari/
むさし鍼灸整骨院 水城院
