皆様こんにちは！
まだまだ続くマスク生活、、、
マスクで密封され、呼吸が浅くなる方が増えていますね💦
さらに猫背や背中が凝り固まったりしていると
酸素の供給量がどんと減ってしまいます💦
呼吸が浅くなると代謝も低くなり、
疲れやすくなったり、臓器の機能も低下してしまいます。
まずは姿勢が悪くなってるなぁと感じた時に、
胸を張り、肩こう骨を中央に引き寄せるようすることを
意識してみてください🌟
当院では猫背矯正や骨盤矯正で縮こまった呼吸筋を広げて呼吸しやすくしていきます。
呼吸が改ぜんすると免疫力UPにも繋がるので
良いことばかりですね🌟
ご相談お待ちしてます！
むさし鍼灸整骨院 水城院
