皆様こんにちは！
今日は反り腰について☺
反り腰は身体の背面の筋肉が衰えてしまったり、
うまく使えないことで、身体が支えられずに
前に倒れてしまっている状態です。
この反り腰が慢性的な腰痛につながります。
特にデスクワークなどで座る姿勢が多い方や
ヒールをよく履く方は要注意！
当院ではトムソンベッドで骨盤やバランスを整えたり、
楽トレでインナーマッスルの強化を
行っていくことができます☆
ついつい緩みがちな姿勢ですが、みぞおちに
力を入れることを意識してみてください♪
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