7月に入り暑さが際立つようになってきましたね。
これからの季節に気をつけていきたい熱中症は、
高温多湿な環境で過ごしているうちに、体の水分や塩分のバランスが崩れ、
体温調節機能がうまく働かなくなり、体に熱がこもってしまう状態になることをいいます。
いつでも、どこでも、だれでも、条件次第で発症する危険性があるので、
●工夫して暑さ対策をする
●しっかり眠る習慣をつける
●汗で失われた栄養を食事で補う
●喉が渇く前に水分補給をこまめに行う
以上の点には気をつけていきましょう。
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