歩く度に足の付け根に違和感があったり痛みが出たりすることはありませんか？
股関節は歩く時に体重の３～４倍の重さがかかっています。そのために痛みが生じやすくなっています。
さらに夏の暑い季節は脱水や過度の日焼け、運動不足が挙げられます。
股関節痛を軽減するためには、水分補給をこまめに行うとよいです。
夏の暑さでこわばりやすい筋肉を温めると効果的です。
暑いこの時期ですが、実は寒暖の差が冬より大きくなることがあります。
例えば、外出先のエアコンが効いた部屋。少し冷えすぎたけど、外に出たとたんに猛烈な暑さ。
この温度差で、家に帰りつくころには、股関節の痛みがひどくなってしまった、ということもあります。
運動しようにもこの暑さでは熱中症も心配です。こうした場合は整体院の利用もおすすめです。
整体院、東葉コンディショニングでは書籍「神の手を持つ12人」に選ばれたの股関節痛、腰痛のスペシャリストがおります。お悩みの方はお電話ください。
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東葉コンディショニング
●千葉県八千代市の整体院
●東葉高速鉄道 八千代中央駅より徒歩8分 駐車場あり
● 年間2万回の整体施術実績で20年
● 日本テレビ「スッキリ」などメディア出演多数
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