連休になり出かける予定の方も多いと思います。
春はこれまでぎっくり腰、ぎっくり背中になったことのない方も注意が必要です。
その理由は、
くしゃみです。
花粉症の時期のためくしゃみが増えます。
くしゃみをするとかなりの衝撃が腰椎に負担をかけます。
これでぎっくり腰やぎっくり背中になる方が多いです。
ではどうしたよいかというとくしゃみの瞬間に壁など何かに手をつく、
捕まってくしゃみをするとよいです。
こうすることでくしゃみのパワーを逃がすことになります。
くしゃみが多い方はぎっくり腰にお気をつけください。
整体院、東葉コンデイショニングでは書籍「神の手を持つ12人」に選ばれた腰痛の
スペシャリストがおります。腰痛でお悩みの方はお越しください。
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東葉コンデイショニング
● 整体・フィットネス（東京浅草橋、千葉県八千代市）
● 年間2万回の整体施術実績で20年
● 書籍「腰痛解消! 神の手を持つ12人」に紹介された整体師在籍
● youtube登録者 4.8万人
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