こんにちは!
愛ロード整骨院です!
ニュースでもやっていますが、10年ぶりの大寒波が来ているみたいですね!
明日の夜は雪マークがついていたので、もしかしたら明日も降るかもしれませんね・・・
かなり冷え込むことが予想されるので、筋肉が固くなりやすいと思います。
局所的に限らず、寒いと全身の筋肉が強縮してしまい、
ずっと筋肉を使っているような状況になってしまうのです。
特に肩回りは寒いとずっと肩がずっと上がっていることが
多いと思います。
それが張りとなり徐々に痛みに変化してしまいます。
セルフケアとしてできることは
・首を動かす様にする
・肩回り、背中を動かす様にする
・ストレッチをする
・身体を冷やさない
・張っている部分を中心に温める
上記の事を行って頂くだけでも、少しは
変化があるはずです!
上記の事を行っても痛み、張りがとれない、
または頭が痛い、吐き気がするといった症状がある場合は
無理せずすぐにご連絡ください!
◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。
○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。
○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。
〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。
~~お客様へのお願い~~
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。
皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。