こんにちは!
愛ロード整骨院です。
最近、猛暑が続き、麺類やうどん、蕎麦など冷たい食べ物にしたりしていませんか?
また、お水を飲みすぎてしっかりご飯をたべていますか?
バランスよく食事をすることで免疫力を高めます。
また、むくみをなくしやすくなります。
むくみやすい方は、カフェインやカリウムを摂取することをおススメします!
カフェインは皆さんご存知に通り利尿作用があるので体内の水分を出してくれます。
またカリウムは無機質の中で一番の利尿作用を誇ります。
カリウムを多く含む食材はバナナ、アボカド、パセリ、キウイなどです。
むくみにお悩みの方は少し意識してカリウム、カフェインを意識して摂取していきましょう!
※過剰摂取は控えましょう。
また、むくみには色々な原因がありますのでお気をつけください。
◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。
○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。
○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。
〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。
~~お客様へのお願い~~
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。
皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申しあげます。