こんにちは!愛ロード整骨院です。
最近、各地で猛暑が続いております。
みなさん水分を摂っていますか?
水分だけを補給すればいいと思っていませんか?
夏になると多くの量の汗をかきます。
汗をかくことで体内の塩分が失われると、塩分を主成分とする消化液の分泌が低下し、消化する能力も低下します。
さらに食欲が低下すると水分ばかりを摂るようになります。
そこで身体は手っ取り早くエネルギーを補給しようと糖分を摂りすぎてしまいます。
それによりビタミンBが不足します。
ビタミンBは疲労回復をします。
ビタミンBが不足することで疲労が溜まり疲れやすくなってしまいます。
また、夏になると暑かったりで食事が炭水化物に偏ったりすることで疲れを誘発しやすくなるので、しっかりとタンパク質やビタミン、バランスの良い食事を心がけましょう!
食事を抜くのは極力控えましょう!
愛ロード整骨院は今日も元気にやってます!
お身体のご相談、なんでもお待ちしております!
◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。
○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。
○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。
〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。
~~お客様へのお願い~~
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。
皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。