皆さん、こんにちは!
愛ロード整骨院です!
本日は身体を冷やさないためによく言われていることはまずは飲食ですね。
食べ物は温かいもの、飲み物は常温のものを飲むように心掛けていくことはもちろんです!
運動に関しても定期的に動くことによって身体が冷えにくくなってきます!
毎日走ることは難しいですね…
当院では普段使えていない筋肉を直接動かして、より動かしやすい身体づくりを目指していきます!!
その他でも、お身体で気になることがございましたら、当院までお気軽にご相談ください!