みなさんこんにちは!
愛ロード整骨院です!
今、いろいろな感染症が流行っていますがこれは日々の簡単な事で防ぐことができるかもしれません!
手洗いうがいはもちろん、忘れがちなのが生活習慣を整えるということ!
睡眠時間が不足していたり、体重増加を気にして食事を摂らなかったり、、
そうすることで免疫力が下がりやすくなります!
何事も適度が大事です!
しっかり自分を守っていきましょうね!
わからないことや不安なことがあれば、ご相談ください!