冷え込む日が続きますね。
みなさんはいつもシャワーだけ浴びてますか?それとも湯船に浸かっていますか?
湯船に浸かると体が温まり血行がよくなります。実は体温が上がると免疫力も上がります。
特に冬はインフルエンザなども流行しますし、体も硬く固まってしまいます。
シャワーだけで済まさず、湯船に浸かる習慣をつけていきましょう!
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