皆さんはインナーマッスルという言葉を聞いたことがありますでしょうか?
聞いたことがあってもあまり知らない方が多いと思います。
インナーマッスルとは簡単にいうと「奥にある筋肉」の事です。
特にお腹のインナーマッスルは姿勢を正す上まで非常に大切な筋肉と言われています!
骨盤のコルセットの役割をしており、インナーマッスルがうまく使えてない事で体幹が安定せず不良姿勢の原因にもなります。
当院では前回の投稿にあった骨格矯正に加え、姿勢に関わる筋肉を使えるようにする運動もさせて頂いております。
姿勢が気になら方は是非一度当院までいらしてください。