ギックリ腰は姿勢が悪いくなり、筋肉バランスが悪くなり、筋肉の張りからギックリ腰なる原因になります‼️
筋肉が硬くなるのも、水分不足とも言われているので、筋肉が硬くならないためにも、1日で2Lぐらいのお水を飲んだ方がいいと言われています‼️
ギックリ腰なる前に姿勢をよくする必要があると思います‼️
愛ロード整骨院では運動と矯正によって姿勢整えておこなっています‼️
ギックリ腰なる前に、愛ロード整骨院へ‼️
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