肩こりや腰の不調がなんだかずっとよくならない。
もちろん骨格のバランスが崩れている事もあります。
しかし、実はストレスからくる体の不調が、ずっと長い間隠れている事も。
しっかり睡眠は取れていますか?
気分転換を取る時間は?
食事はしっかり取れていますか?
どんなに自分は大丈夫と思っていても、心の疲れは知らないうちに溜まっていきます。
自分が楽しめる、リフレッシュする機会を積極的に取ってください^_^
ストレス性の場合、どんなに体に対処をしても、なかなかよくなりません...。
是非心のケアも大切にしてください!