こんにちは!
最近は夏の暑い日がずっと続いていましたが、台風21号が過ぎてこれから少しづつ気温が下がってきます。こんな時に体調を崩す人が増えてきますのでみなさん気をつけてくださいね。
具体的には、手洗い、うがいはもちろんですが睡眠をしっかりとったり、栄養バランスの良い食事をとったり、入浴してしっかり体をリラックスさせる、など予防法はたくさんありますので、無理しない程度でご自身の体調にはくれぐれもお気をつけください。
こんにちは!
最近は夏の暑い日がずっと続いていましたが、台風21号が過ぎてこれから少しづつ気温が下がってきます。こんな時に体調を崩す人が増えてきますのでみなさん気をつけてくださいね。
具体的には、手洗い、うがいはもちろんですが睡眠をしっかりとったり、栄養バランスの良い食事をとったり、入浴してしっかり体をリラックスさせる、など予防法はたくさんありますので、無理しない程度でご自身の体調にはくれぐれもお気をつけください。
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