皆さんお仕事お疲れ様です!
今日は疲れが溜まっている皆さんにピッタリなツボをご紹介。
指間穴(しかんけつ)
疲労を回復するには、自律神経のバランスを整えることが大切。脳や内臓の疲れをとって自律神経を整え、心と体をリラックスさせるツボです。
押し方は...
「指間穴」を反対側の手の親指と人さし指ではさみ、少し強めに押しもみます。その後、「指間穴」を指先に向かって引っ張り、パッと離す刺激を、指先が温かくなるまで行います。
さぁ、また今週も張り切っていきましょう!