スタジオベルフィーユ
［はじめての方OK］ジャイロトニック®︎メソッドでカラダを整えて健康＆美しい姿勢を目指しましょう🎵
ダンススクール
フィットネスクラブ・スポーツジム
フィットネス・エクササイズ
￥1,000（税込）
パーソナルトレーニング
￥4,500（税込）
￥8,000（税込）
￥2,800（税込）
バレエ
￥1,650（税込）
南浦和駅から徒歩4分。蕨、川口、戸田方面からも近い場所。
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ジャイロキネシスとは、元バレエダンサーが考案したニューヨーク発祥のエクササイズで、ヨガ、バレエ、太極拳、水泳などの動きをベースに、円や螺旋を描くような流れるような動きと、リズミカルな呼吸に合わせて流れるようにカラダを動かしていきます。
初回のみ
ジャイロトニックの初回限定3回トライアルセッション。
有効期間2ヶ月。2ヶ月以内に3回プライベートセッションを受けていただけます。
靴下を必ずご持参ください。
当スタジオのご利用初めての方のみ
GYROKINESIS®︎ Arch and Curl
ジャイロキネシスとは、元バレエダンサーが考案したニューヨーク発祥のエクササイズで、ヨガ、バレエ、太極拳、水泳などの動きをベースに、円や螺旋を描くような流れるような動きと、リズミカルな呼吸に合わせてカラダを動かします。 身体に負担をかけることなく全身のバランスを整え体幹を鍛えることができます。 背中を反らせたり丸めたり、ねじったりしながら全身を芯から動かし伸ばしていきます。
55分
GYROTONIC®︎ Upper Body Opening
ジャイロトニックは独自の木製のマシンとトレーナーによるマンツーマンの指導により、 関節に負担をかけることなく全身を隅々まで伸ばして動かします。 身体の深層にある筋肉にアプローチすることで 姿勢矯正、肩凝りや腰痛の改善などに効果的です。 バレエやチア、社交ダンス、スケートなどのパフォーマンスを上げたい方にもおすすめ。 完全予約制のプライベートセッションとなります。
55分〜60分
•お支払いは現金のみのお取り扱いとさせていただきます。 •チケットご利用の方もこちらからご予約ください。 •ストラップを足に付けるため、靴下をご持参ください。
GYROKINESIS®︎ Sphinx Series
予約制となります。 ［日時］金曜日11：00～12：15 ジャイロキネシス®︎のグループセッション 2人以上の申し込みがあった場合に開催します。
75分
木曜日19:30-20:45(75分) 日曜日10:30-11:45(75) レッスンの後半、トゥシューズをはきます。 ブランクのある方、まだトゥシューズのレッスンをしたことがない方は、トゥシューズの時間もバレエシューズで受けられます。 中学生以上&大人の方が対象です。 1回2,800円 10回チケット23,000円 3ヶ月有効 ⭐️初めて当スタジオをご利用の方は 「メッセージ」 から参加希望日時をお知らせください。
19:30-20:45 75分 10:30-11:45
10回チケット 23,000円 3ヶ月有効
バレエ経験者向けのレッスンです。
火•木曜日 13:00-14:00 入会金無料 1,650/1回 12,000円/8回チケット ワガノワメソッドの教授法に基づき、初歩から丁寧に指導いたします。床でのストレッチから始まり、バーレッスンを丁寧に行いゆっくりと体を動かしていきます。日頃運動不足になりがちな方や運動が苦手な方にこそおすすめのクラスです。50代、60代の方にもご参加いただいています。 ⭐️初めて当スタジオをご利用の方は 「メッセージ」 から、参加希望日時をお知らせください。 お電話でも承りますが、出られないことが多いです。メッセージと電話番号を残していただければ、おかけなおしいたします。
13:00-14:00 60分
［レッスン時間］60分 ［日時］金曜日12：30～13：30 入門クラスから少しステップアップしたクラスです。 ⭐️初めて当スタジオをご利用の方は 「メッセージ」 から、参加希望日時をお知らせください。 お電話でも承りますが、出られないことが多いです。メッセージと電話番号を残してくだされば、おかけ直しいたします。
12:30-13:30
