腰痛になりやすい人の特徴を皆さんは知っていますか？！
その特徴のひとつに………
【股関節が使えてない】があります！
運動不足や加齢によって筋肉は硬くなった
股関節は正常に動くことを忘れてしまいがち！
その代償で腰や膝への負担が大きくなるというもの…
日頃より股関節周りをストレッチしてセルフケアしましょう！
セルフケアが苦手な方は腰痛予防に「全身整体」もオススメです！
春になり久々に体を動かした方や運動をした方の腰痛も急増してます！
今日から股関節を意識してみてね！
