コンディショニングジム タシマ

結婚式に向けて通い出しました。1年で体重−5kg体脂肪も6%落とすことができました！！結婚式当日は友人からたくさんの褒め言葉をもらえました。また、通う前はぎっくり腰や、長時間歩くと腰が痛くなっていましたが、今は腰の痛みも感じません。姿勢も良くなったと褒められます(^^)

コンディショニングジム タシマからの返信

返信日

2019/03/28

ご結婚おめでとうございます
ホグレルスタッフ一同
心よりご祝福申し上げます

大切な日のために努力されるお姿には胸が熱くなりました。
目標達成、私たちもとても嬉しいです！！！

末永くお幸せに＼(^o^)／

今までいろんなジムに入会して、退会して……違う所に入会して……を、繰り返していました。
入会して月日がたつと通う回数が減って全く行かなくなることがほとんどでしたが…
今、ホグレルフィットネスに入会して7ヶ月経過！最低週に2回は通っています！たまに、行けない週もありますが……
ここまで続けて通えているのは、結果が出てる事が1番なのと、あとはスタッフの方が全員、とても親切丁寧だからだと思います( ¨̮ )‪︎❤︎

トレーナーが定期的にオリジナルメニューを作成してくれるので、トレーニングに飽きがきません！
筋肉量·脂肪量をパーツ別測定もしてもらえるので、どこをどう頑張ればいいのかとてもわかりやすく指導してくれます(￣▽￣)

ダイエット目的で入会して、トレーニングを7ヶ月続けてきた結果、体脂肪量マイナス5キロ。
体脂肪率マイナス7.4パーセント減です॑⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝✩.*˚

今までのジムでは、ここまで結果が出なかったので大満足です⭐️
私の場合、1日のトレーニングは約30～40分で終わります。
仕事終わりに、短時間で、汗もかかずにきたえられるので、とっても効率的だと思います(൦◟̆◞̆൦)♡‧˚₊*̥

しんどい運動が苦手な方、
運動不足で何か始めたいな～！
と、思った方、ここなら楽しく通えると思いますよ♩♩

投稿者

ゲスト

投稿日

2019/02/20

ダイエットの途中経過です( ¨̮ )‪︎❤︎

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コンディショニングジム タシマからの返信

返信日

2019/03/28

いつもご利用ありがとうございます。
そしてホグレルを選んでいただいて感謝！感謝！です。
お身体の変化も素晴らしいですね！
今後も維持して頂けるようサポートさせていただけたらと思います。
さらなる進化を共に目指していきましょう＼(^o^)／

7年程ずっとパソコンの前で座りっぱなしの仕事をしており、肩はいつもガチガチで姿勢も悪く巻き肩になっていました。
家から近くだったこともあり行きやすく、数ヶ月続けて様子をみようと思い、始めました。
マシーンはどれも無理なく身体をほぐすことができるもので、マット運動で使うポールも体の柔軟にはとてもいいです。マシーンを使い始めて一ヶ月くらいで肩が楽になってきて、可動域も広がりました。一番オススメなのはパーソナルトレーニングで、肩コースを選ぶとマシーンで肩を広げながらトレーナーさんが直に肩の筋肉を押してくれます。一回するだけで長年あった凝りがだいぶ解消していきました。通い始めて約3ヶ月程ですが、肩の形も良くなって巻き肩が徐々に解消されていっています。
今後も良い姿勢を保つために続けていきたいと思います！

コンディショニングジム タシマからの返信

返信日

2019/02/10

いつもご利用ありがとうございます。
マシンで可動域の変化を感じていただき
肩こり解消へ近づいているのですね。
今後は、肩こりのないお身体を
目指して一緒に頑張っていきましょう‼︎

最初は背中が痛く座っていることが困難なぐらいで 田島接骨院に通ったのですが そちらで ホグレフィットネスを紹介頂き通う様になりました。
前から ホグレフィットネスは 前を通る度に気になっていたのですが なかなか 一人で入る勇気がなく 行かなずじまいになっていた所 ちょうど 田島接骨院の先生に紹介頂いたので 通うことが出来ました。
通ってみると トレーナーの方も とても親切で 自分の体の状態から トレーニングメニューを作って下さり そのメニューのもと トレーニングを続けているうちに 背中の痛みも緩和され 気が付くと 肩こりや冷え症も緩和されていました。
常時 トレーナーさんが いらっしゃるので トレーニングメニューや トレーニングマシンの使い方など わからない事があると すぐに聞けるので 安心です。
通って ５ヶ月になりますが 体力や筋力も付いてきて 元気になれています。
感謝 感謝です。
これからも 元気に通おうと思います。

コンディショニングジム タシマからの返信

返信日

2019/02/07

いつもご利用ありがとうございます。
お身体の調子が良くなり
私たちスタッフもとても嬉しく思っております。
今後は痛みを繰り返し起こさない身体作りを
しっかりサポートさせていただきます。

入会した当初は週1で通うつもりでしたが、通うのがとても楽しくて、毎日通うようになりました！
これからの目標は、肋骨を引き締めていくことです！
それに向けてトレーニング指導を受けて行きたいと思います。
美ボディ目指します！

コンディショニングジム タシマからの返信

返信日

2019/02/04

いつもご利用ありがとうございます。
セルフトレーニングの習慣も身についたということですね♫
『美ボディ』目標を叶えられるように
しっかりサポートさせていただきます。

入会して7ヶ月。肩こり改善目的で入会しました。猫背が改善されて姿勢がよくなり、周りから姿勢がよくなったねと言われました。途中からはダイエットの方をメインにトレーニングを続けてきて、ぺたんこだったお尻が丸くなりラインもぐっと引き締まりました。最近はスキニーパンツを履いて外を歩くのが楽しみです。トレーナーさんもみなさん親切で、丁寧に指導してくださるので楽しくトレーニングできます。入会してよかったです！

コンディショニングジム タシマからの返信

返信日

2019/02/01

いつもご利用ありがとうございます。
肩こり改善され、さらに引き締めも
達成おめでとうございます。スタッフも喜んでおります。
また、新たに目標を設定し頑張っていきましょう♫

入会して一年で
体重がマイナス7キロおちました！

週に一回、30分トレーナーさんに
つきっきりでトレーニングの指導や
ふくらはぎケアを行っています。

今まで体もだるくて立ちくらみや
仕事中もすぐに息があがることも
ありましたが、
運動をはじめて体の不調もなくなり
服のサイズも2サイズも小さくなりました！
仕事も元気に頑張ることができています。
これからも継続してもっと
引き締められらように頑張ります！！

コンディショニングジム タシマからの返信

返信日

2019/01/27

いつもご利用ありがとうございます。
運動で身体の不調がなくなり
日常生活が楽に過ごすことができ
私たちスタッフも大変嬉しく思っています。
今後は目標の『引き締め』達成できるように
一緒に頑張っていきましょう‼︎

ロードバイクに月1000キロ程乗っているのにストレッチもせず身体がガチガチに固まってた。ホグレルマシンとパーソナルトレーニングでどんどん柔らかく成っていった。それと一緒に呼吸の仕方や体幹の正しいやり方を教えてもらって身体の歪みも少なく成った。体幹が使えて来た事によりヒルクライム時にあった腰痛も無くなりました。特にキツイ腹筋をするでもなく的確なアドバイスでこれだけの成果が出たことに凄い感謝しています。これからの日常生活は勿論楽になるやろうけどやはりもっと若い時に出会いたかったです。

コンディショニングジム タシマからの返信

返信日

2019/01/27

いつもご利用ありがとうございます。
身体の変化を感じていただけて私たちスタッフも嬉しいです。
お客様が実感していただいたようにお身体は
何歳からでも向上させて行くことができます。
さらなる進化を目指していきましょう‼︎

スタッフの方が優しく、
丁寧に教えてくださるので運動が苦手でも
1年以上も楽しく通えています(*^^*)

体重-3㎏
体脂肪-3%

で体も引き締まり
周囲の人から痩せたね〜！って
言われることも多くなり、
洋服のサイズダウンも叶って
とっても嬉しいです！

コンディショニングジム タシマからの返信

返信日

2019/01/27

いつもご利用ありがとうございます。
苦手な運動も１年も継続してくださり、素晴らしいです‼︎
今後も新たな目標を立て一緒に頑張っていきましょう。

ホグレルフィットネスを利用しはじめて、
1年と半年近くになります。
はじめのときは、前屈も手が届かず、
身体のあちこちが硬い状態でした。

身体測定によって、動きを分析することで
自分の身体の弱点を知ることができ、
原因を改善するためのトレーニングを
行っています。

ホグレルマシンやホグレルパーソナルで
体をほぐしていくことで、股関節や肩甲骨、背骨の動きがとても良くなりました。
肩甲骨の動きがよくなったことで、ランニング時の手の振りが楽になり、さらに体幹や、おしりの筋力トレーニングなどで、以前よりも軸のブレがなくなり、とても走りやすくなりました！

がむしゃらにただトレーニングをするのではなく、身体と向き合いながら行うことで自分の身体の変化に気づけるようになったことがとても嬉しく、楽しいです！

これからも、さらに進化できるように頑張っていきたいと思います！！

コンディショニングジム タシマからの返信

返信日

2019/01/27

口コミ投稿ありがとうございます。
ご自身でお身体の変化を感じていただけて
私たちスタッフもとても嬉しいです。
さらなるお身体の進化をしっかりサポートさせていただきます‼︎

私がホグレルフィットネスに来て三年が経ちました。今では新しい4つのサービスメニューができました。その4つの中でも私が一番好きなメニューは、ほぐれるパーソナルという呼吸と姿勢にアプローチをしたトレーニングです。トレーナーさんにマンツーマンで行っていただくのですが、このトレーニングを行うたび自分の姿勢や動きがとてもよくなっていると実感できます。
また、ホグレルフィットネスには他の施設と違ったホグレルマシンというストレッチを補助をしてくれるマシンがあります。私はこのマシンを仕事後に利用するのですが、このマシンを使うと身体がリセットされ一日の疲れが吹き飛ぶような気分になります。運動をしたくない日でも、このマシンだけはやりたい！という気持ちになります。お家に欲しいぐらいです。このマシンのおかげで自分の身体がしなやかになり自信を持つこともできました。
多くの方にこのサービスを知ってもらい自分の身体を変えて健康になっていただきたいです。これからも頑張っていきたいです。

コンディショニングジム タシマからの返信

返信日

2018/12/12

いつもご利用いただきありがとうございます。
お身体の変化を実感していただいて
スタッフ一同とても嬉しいです！
これからも、ぜひ
ホグレルパーソナルやホグレルマシンを
たくさんご利用していただいて
健康な生活を維持していただけたらと願っています！

痛い痛いと思いながら仕事をしていた日々を過ごしていました。首の痛みから頭痛がおこり、ストレスが溜まる毎日でした。私の息子も腰が痛くて苦しんでいた日々を過ごしていました。その息子がホグレルフィットネスに通い一ヶ月で腰の痛みがなくなったということで、息子の勧めにより私も通い始めました。通い始めて、私にはたくさんの変化が起きました。首の痛みはすっかりなくなり、毎日元気いっぱいで仕事に行けるようになりました。そして、通い続けることで体型の変化もあり、6ヶ月前に購入した服がぶかぶかになり、周りからも「痩せたね〜」と声を掛けられる日々です。
私のように痛みでストレスを感じている方にホグレルフィットネスをお勧めします。
スタッフの方々も優しく丁寧に教えてくださるので、きっと運動をすることが楽しくなります！ホグレルフィットネスで待っています！

コンディショニングジム タシマからの返信

返信日

2018/12/12

いつもご家族でのご利用ありがとうございます。
身体の正しい動きを身につけると痛みの改善はもちろんですが
筋肉もしっかり動くようになるので代謝が上がりダイエット効果もあります。
新たな目標を立て一緒に頑張っていきましょう!!

私は追突事故に遭い頸椎捻挫、味覚障害、吐気等一般でいうむち打ち症状で、同じ姿勢で30分もいると頭、首、背中が痛くなり、家事も運転も仕事も出来なくなっていました。喪失感でいっぱいの時、運動療法を勧められホグレルに通い始めました。4ヶ月を過ぎ、今は元の日常生活を取戻しつつあります。トレーナーのご指導をいただき、4ヶ月前には、痛みで
辛かった動作も気付かない内に痛みが和らいでいるのを実感しています。元の体に戻れる！という希望が持てるようになりました。
感謝です。ありがとうございます。

コンディショニングジム タシマからの返信

返信日

2018/12/12

いつもご利用ありがとうございます。
辛かった動作や痛みが少しずつ改善しているのですね！！
今後も日常生活を痛みなく過ごせるようにしっかりサポートさせていただきます。
これからもよろしくお願いします。

入会して4ヶ月経ちますが、運動が苦手な私でも無理なく続けられています。
その人に合わせた運動メニューを考えていただけるので、内容か変わるたびに楽しい！
データや写真などで、客観的に自分の変化を見ることができます。
楽しくやって、順調に筋肉量が増えているので、驚きです！
姿勢も大幅に改善されていて、もっと頑張ろうという気になります。

コンディショニングジム タシマからの返信

返信日

2018/12/21

嬉しいお言葉ありがとうございます。
これからも楽しくトレーニングを続けられますよう
全力でお手伝いをさせて頂きます！

歳をとるにつれて落ちていく筋肉を感じずにはいられなくなった私…何かした方がいいと思いながらも何をしたら良いのか分からず、相談してみようとホグレルフィットネスの体験に予約しました。
担当のトレーナーさんが要望や目的を聞いてくださり専門知識をふまえてきちんと説明してくださいました。私のためのトレーニングメニューを作ってくれて、毎月体調や進達具合に合わせて調整、週3回ペースで通い半年がたちました。
体重はほぼ変わらずですが、体脂肪量は1.8kg
減り体脂肪率は21.2%から17.8%へ。筋肉量は1kg程増えました！
姿勢や動きの変化を画像で見せてもらえて、たった半年間でこんなにも違うもんなんだぁ〜と感動しました。
これからも健康的にきちんと目標を持って運動を続けていきたいと思います。
トレーナーさんいつもありがとうございます！これからもよろしくお願いします!!

コンディショニングジム タシマからの返信

返信日

2018/12/12

いつもご利用ありがとうございます。
姿勢や動きの変化を感じていただき、私たちも嬉しく思っています。
半年でここまで変化が出てるのは週３回のペースで来てくださっている成果です。
この調子で一緒に頑張りましょう♪

毎年の健康診断で空腹時血糖値や、コレステロール等の数値が気になる。
年齢と共に体型も変化するお年頃。。（50代）


なかなか運動と言ってもウォーキングする程度、それも勿論三日坊主。。

そこで以前から気になっていたホグレルフィットネスへ入会！

若い頃に入っていたフィットネスクラブとは違い、先ずは各種マシーンで体をほぐす事から始まり、体力に応じた柔軟体操や筋トレ、
そして10分程度で軽く汗を流す程度の有酸素運動、仕上げにマシーンで筋肉をほぐして終わり。
以上を週に2から3回程度一年間続けました。
で、今年の健康診断の結果、、

やったぁ〜〜！
体重、BMI、コレステロール、空腹時血糖値、気になるものが全てダウンしたのです！
食事や酒はさほど気にせず（これを気にすると長く続かないから、、）とにかく定期的に通う事を基本に考えてやり続けました。

笑顔の素敵なホグレルのスタッフの皆様にも励まされながら今後も頑張って続けていけたら、と思っています。
これからも宜しく！

投稿者

neee333

投稿日

2018/08/05

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コンディショニングジム タシマからの返信

返信日

2018/08/17

いつもご利用いただきありがとうございます。
健康診断数値、素晴らしいですね☆
今後さらにより良くなれるようお手伝いさせていただきますので
どうぞよろしくお願いします！！

週4〜5で通い、
骨格筋量+0.4kg
体脂肪量-3.2kg

入会時の写真と見比べると猫背やX脚が矯正されてきていて、背中の脂肪が落ちているのがわかりました

目標体型になれるようこれからも頑張りたいと思います

コンディショニングジム タシマからの返信

返信日

2018/08/17

口コミ投稿ありがとうございます。
数字や見た目で変化がかなり見られましたね！
私たちもとても嬉しいです！！
これからも、目標体型になれるようサポートしていきますので
よろしくお願いします。

大体40分位かけて、体を解したり、筋肉運動、有酸素運動します
最初物足りない位ですが、通うと丁度辞めずに続けていける内容です。
しかも、2ヶ月に一度その人に必要な新メニューをメンテナンス込みで出してくれます
ハマります☆
落ち着いた雰囲気だけど、静か過ぎず
とても素敵な空間です
ガツガツしてないです 笑
体も綺麗に少しずつ引き締まってるし
何より寝つきが良くなり、コリが無くなりました

コンディショニングジム タシマからの返信

返信日

2018/07/27

口コミ投稿ありがとうございます！
トレーニングが習慣化させてきましたね。
素晴らしいです！
コリも無くなってきたと伺い私たちもとても嬉しいです！
これからもより引き締めbody目指して頑張りましょう⭐︎

入会して７ヶ月がたちましたが、腰の痛みが無く以前は、少ししゃがんでるだけで立つ時、イタタタたってなってたのが、いまはすってたてれる様になったのです。驚きはまだでまさか体脂肪が9パーセントも、落ちて身体が知らずに引き締まって、まさに一石二鳥です。トレーナーの、指導のもと無理なくここまでこれてほんとうにびっくりです。最初は、腰痛改善目的だったのですがこれからますます身体のラインが綺麗になりそうで、楽しみながら続けていきたいです。これからもご指導宜しくです。

コンディショニングジム タシマからの返信

返信日

2018/07/13

口コミ投稿ありがとうございます。
日常生活で痛みなく過ごすことができ、私たちスタッフもとても嬉しいです！
体脂肪も落ちてきてますね。素晴らしいです！
今後も痛みを繰り返さないように運動の継続と身体のラインがより美しくなれるよう
サポートさせていただきますのでよろしくお願いします！

肩こりや頭痛、体重増加に悩み入会しました
入会前は、水中ウォーキングなどしてたけど効果なし
ここだと運動の際に使う筋肉や正しい動きを丁寧にどのスタッフの方も教えてくれます
聞けば聞くほど今までの運動がムダだった事がわかりました
おかげさまで肩こりと頭痛が以前より随分楽になりました
週４回〜５回通い、体重は−2.9kg、骨格筋量+600ｇ、体脂肪量−2.8kg.体脂肪率−3.4%と変化あり、スタッフの方が褒めてくれまた頑張ろうと思えます
次の計測が楽しみになりました

コンディショニングジム タシマからの返信

返信日

2018/07/13

口コミ投稿ありがとうございます。
継続してご来館いただき、数字でも結果が出できましたね！素晴らしいです！！
今後もさらに肩こり 頭痛の改善や、身体の引き締めをサポートさせていただきますので
一緒に頑張りましょう！よろしくお願いします。