今日から長期的な寒波が続きます。
体が冷えると関節の痛みが出やすくなります。
冷えにより筋肉が硬くなり、つま先が上がりにくくなり、躓きやすくなることもありますので、お体を温めて十分に体を柔らかくしてから動き出しましょう。
また朝は地面が凍結する可能性もありますので、お車の運転や自転車の運転には十分にお気を付けください。 特に橋の上は凍結しやすいのでご注意くださいね！
寒い日が続きますが、お体に気を付けてくださいね！
＃凍結 ＃腰痛 ＃交通事故 ＃むち打ち ＃肩痛 ＃寝違え
