梅雨が明けたら暑い夏が来ます。毎年「熱中症」という言葉はよく聞きます。
熱中症対策で有名なのは、「水分補給」「エアコンなど冷房機器の使用」「炎天下の中外にいない」「塩分補給」などなど様々あります。特に「水分補給・塩分補給」が大事になりますが、暑くなってから行っていては遅いかも！？
身体には水分を貯める機関があります。それが「筋肉」です。普段から柔らかくしておかなければ急に飲んでも、身体に残ってくれません。そのためには暑くなる前にストレッチなどケアをすることが大切です。
特に痛みなど症状がある方は要注意！！まずは身体の状態を確認して、早めにケアをすることで熱中症対策にも繋がります。
当院では姿勢などお身体の状態を確認して、様々な状態に対してのケアを行っていきます。
是非一度ご相談ください！
