①.体を温めて冷えを寄せ付けないようにする
②.適度な運動で、適度な量の柔らかい筋肉をつけるようにする
③.悪質な脂肪の多い食事や炭水化物を控えるようにする
以上を実践し、ストレスを溜めないようにすることですが、生活スタイルを変えるということは
それだけでストレスになってしまいますので、自分のできる範囲で実践していただけたらと思います。
実は、全身又は、ふくらはぎをマッサージするだけでも①・②を実践することになりますので、
是非、当店にお越しください❕
詳しい内容は”ふくらはぎを劣化させる要因”というタイトルで
ホームページに記載してあります。
https://hogushidokoro-raku.com/gallery/13.php
