男女問わずスマホやパソコンの使用頻度が増えており、育児や家事に積極的に参加する男性も増えていることから腱鞘炎になるリスクはパパもママもあります。
ですが、女性ホルモンの影響で腱の柔らかさや弾力性が変わりママの腱鞘炎のリスクが高まります。
〔腱鞘炎を悪化させない対策4選！〕
①抱っこする手を入れ替えて、指と手首を休める
②指と手首をストレッチで伸ばす
※2枚目画像のようなポーズで1回10秒×3回を両手行う
③1回10〜20分のアイシングをする
出産後の体の変化や悩みは人それぞれです。
産後の体を知り尽くしたプロが、お一人おひとりに合わせて全力でサポートしていきます。
まずは、産後のお悩みをNAOSEL糸島整骨院にたくさん教えてください！
一緒に育児を楽しんでいきましょう！
〔キッズルーム完備〕
・バウンサー
・フロアマット
安心してお子様とご来院くださいね！
