みなさん
正しい姿勢が大事な理由を知っていますか？
姿勢が悪いと腰や背中の筋肉に余計なストレスがかかってしまいます。
立ったり座ったり、歩いたり走ったりと日常生活での動きでも、姿勢が悪いと体に余計な負担をかけてしまいます。
そして、長時間同じ姿勢を保つことも問題です。
そんな状態で歳をとっていくと
重心制御も間に合わなくなり、膝を曲げたり、手を後ろに回したくなったりします。
もっと不安定になってくると支える面を広くするために杖が必要になります。
右に傾けば左に、、
前に傾けば後ろに、、
不安定なら重心を下げて、、
より省エネな使い方をするのが人の体です。
正しい姿勢を維持する上で重要なのがインナーマッスルです
特に腸腰筋は腰あたりに存在する筋肉で姿勢の維持には深い関わりがあります。
NAOSELオリジナルの『IMリセット整体』は猫背に対して効果的な施術を行います。
最近なんだか『肩こりがひどい』『腰が痛い』『内臓の調子が悪い』
そんな方はもしかすると姿勢が原因かもしれません。
少しでも気になることがございましたらお気軽にお問い合わせください♪
