こんにちは！
NAOSEL糸島整骨院です！
みなさんに『栄養』についてお伝えしていきます🗣️
「興味はあるけど調べたことないな〜」
「正直自分で調べるのはめんどくさいな〜」
というそこのあなたっ！
ここでお伝えしていきますので、少しだけでものぞいていってください😌🌱
まず、今日は『栄養っよく聞くけど、なんでそんなに大事なの？🤔』というお話をしようと思います。
わたしたちの知らない間に、背が伸びたり、筋肉がついたり、髪や爪が伸びたりしますよね。
また、毎日歩いたり、走ったり、話したり、色々な活動をしています。
その成長や活動には、毎日の食事からとる『栄養素』が関係しています💪🏻
この『栄養素』が、よく耳にする『五大栄養素』を含むものになります！
どうでしょう！ここまでで少しでも「へ〜〜」と思っていただけたでしょうか！
「それは知ってる！」という方も復習だと思って見ていただけると嬉しいです😌
では、次回からは『五大栄養素』について、少しずつお伝えしていこうと思います✌🏻
毎日毎日蒸し暑くて、体力を余計に奪われる日が続いていますが、こういうときにこそ身体に必要な栄養素を取り入れていきましょうっ💪🏻❤️🔥
