今回はどのような症状が原因で睡眠に影響が出ているのかまとめてみました。
鼻づまり77.1％
鼻水68.2％
くしゃみ53.3％
当然と言えば当然ですが、鼻水・鼻づまりってしんどいですよね。
呼吸がしづらくゆっくり休みたいのにイライラしっぱなし。
やっと眠れても口呼吸のため、のどを痛めてしまったり踏んだり蹴ったり（涙）
身体的にはお薬で症状を少し抑えられたりもしますが、精神的にはモヤモヤしたりイライラしますよね。
イライラや自律神経の乱れによる不調でモヤモヤしている方、
頭皮ほぐしで安らぎのひと時はいかがでしょうか。
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