今週一週間、とても寒かったですね。1.2日寒いということはありますが、ほとんど一週間ずっと寒いというもの神戸では珍しかったように思います。
室内から屋外へ出る時の血圧の上昇や重衣料による身体への圧迫やマフラーなどによる首肩の血行不良。
気付かぬうちに身体はじわじわと疲れが蓄積しやすいこの季節。お風呂で筋肉をほぐしたりたっぷりの睡眠で身体をしっかり休めましょう。
そうはいっても手足の冷えで寝付けない、身体は疲れているのに心がザワザワして眠れない、など良質の睡眠がなかなか取れていない方も多いのではないでしょうか。
そんな時は頭皮をほぐして血流・リンパを巡らして良質の睡眠と共にリラックスタイムを過ごしませんか。
一点一点こだわりの筋膜ストレッチによりコトンと眠りへ誘います。目覚めればすっきり爽やか。
Hypnosは頑張るあなたを応援します！
