今年の兵庫県の梅雨明け発表は7月21日でした。
それから10日程経ちましたが、猛暑の連続ですね。
皆さまお身体は大丈夫ですか。 暑い日は汗がたくさん出てミネラル分を失いやすいです。水分補給はもちろんのこと、塩気のあるものを少し口に含んで熱中症にも負けないように！
一方オフィスなどのデスクワークでは足元が冷え冷えでしんどいですよね。
夕方には足首の皮膚に圧力を感じるほどの「むくみ」を感じ、下半身もだる重いくなりがち。
そういう時は30分ごとにオフィス内を歩くのがおススメ。
また、立ち上がりかかとを上下させてふくらはぎの筋肉を少し動かしましょう！
下半身に溜まった血流の促進になりますよ！
それでも毎日がヘトヘトという方、頭皮からスッキリしてみませんか。
目元の爽快感や首肩の重だるさ、血流の促進を感じいただいているお客さま多数。
我慢我慢で毎日なんとなく誤魔化して頑張っておられる方、心身ともにリラックスタイムを！
