ご存知ですか？「紫外線疲労」という言葉。
紫外線の影響は日焼けやシミ・そばかすだけではありません。
目から入った紫外線が脳に伝わり、活性酸素が大量に分泌されます。
すると、脳の神経細胞が酸化ストレスを受け、自律神経を乱し、全身的な疲労感を引き起こしてしまうのです。
サングラスや日傘などをうまく活用して紫外線を避けましょう。
この時期は紫外線だけでなく、暑さに身体が慣れず疲れが溜まりやすい時期でもあります。
そんな時は頭皮をほぐしてリラックスと自律神経を整えませんか。
眠りと覚醒のちょうど間のような不思議な眠りをご体感していただけます。
静かな空間で日頃のバタバタを忘れましょう。
