年明けからお仕事も一所懸命こなされ、ホッとすることなくこの冬の寒さでお身体もヘトヘトではありませんか。
冬は何かと着込むシーズンですが、この着込んだ衣類の重さや締め付けがあなどれないのです。
当たり前ですが、着込めばその分の衣類の重量はお身体の負担となりますし、かさばる衣類でお身体の身動きも減ることにより、
筋肉を動かす機会は温かい季節と比べ当然ですが減ります。
そのため血流も悪くなりやすく、マフラーやタートルネックなどのトップスによる圧迫で首肩もカチコチになりやすいです。
そんな時には肩の上下運動がオススメ。肩を上部に持ち上げてストンと落とす運動をしてみましょう。
また胸を開き左右の肩甲骨をよせるイメージで肩を上下して大きく回しましょう。（首肩に炎症のある方は無理をしないように）
それでも身体の重だるさや不調が続く際にはHypnosで頭皮をほぐすことで血流促進をしてみませんか。
頭をほぐすだけなのに、全身の血流が促進され手足の末端のホカホカしてきますよ。
そして施術後は目の潤い感にも喜びのお声を頂いています。
三宮から徒歩11分お散歩がてらどうぞお越しください。
